8 Cara Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman

8 Cara Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman - Cara melindungi kaki dari bahaya penting bagi semua orang yang suka memakai sepatu hak tinggi. Menurut survei oleh American Podiatric Medical Association (APMA), hampir setengah dari semua wanita suka memakai sepatu hak tinggi. Survei APMA yang sama menunjukkan bahwa 71 persen dari kita mengeluh tentang rasa sakit saat menggunakan sepatu hak tinggi, dan efek rasa sakitnya membuat rasa tidak nyaman pada kaki. Rasa sakit dari sepatu hak tinggi adalah dilema bagi setiap wanita saat ini dan oleh karena itu membuat sepatu hak tinggi lebih nyaman saat dipakai sangat penting bagi hampir semua orang yang menyukai model sepatu ini.


8 Cara Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman
8 Cara Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman


Untuk mencegah cedera pada kaki, penting untuk memahami penyebabnya sehingga Anda bisa menghentikan rasa sakit di akarnya. Rasa sakit paling sering terjadi setelah memakai sepatu hak tinggi untuk jangka waktu yang lama ada di bagian bola kaki/telapak kaki bagian depan (yang berbentuk bulat seperti bola) antara jari dan tumit. Ini terjadi karena berat badan Anda sebagian besar terkonsentrasi pada telapak kaki depan Anda. Untuk membuat sepatu hak tinggi nyaman, Anda membutuhkan sepatu yang dibuat dengan kemiringan bertahap. Semakin merata kemiringan sepatu Anda, semakin merata berat badan Anda yang didistribusikan ke seluruh kaki Anda. Inilah kunci untuk membuat kaki Anda lebih nyaman. Sama pentingnya dengan mengenakan sepatu hak yang lengkungannya sejajar dengan bentuk kaki Anda, untuk memastikan lengkungan kaki Anda mendapat dukungan maksimal. Jika nyeri berasal dari bagian belakang hak akibat lecet, solusi mudah adalah dengan menggunakan krim pencegah lecet.


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Sepatu Dengan Kemiringan Hak Bertahap


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Sepatu Dengan Kemiringan Hak Bertahap
Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Sepatu Dengan Kemiringan Hak Bertahap


Saat kita meletakkan kaki kita di sepatu dengan hak tinggi, distribusi berat badan bergeser ke depan. Meskipun hal ini benar-benar mengubah postur tubuh kita dan dapat membuat pinggul kita terlihat lebih indah, hal ini juga dapat melukai kaki Anda setelah beberapa saat. Alasannya adalah bahwa alih-alih menginjakkan kaki Anda rata di tanah saat kita hendak berjalan, beban dipindahkan ke bola kaki/telapak kaki bagian depan kaki Anda. Untuk mengimbanginya, lutut dan pinggul berayun ke depan dan punggung diperpanjang secara berlebihan untuk keseimbangan. Ini menjelaskan mengapa rasa sakit dan ketidaknyamanan yang kita rasakan pada kaki selalu dimulai dari bola kaki/telapak kaki bagian depan kaki kita. Untuk mencegah cedera pada kaki Anda, penting untuk memastikan bahwa berat badan Anda didistribusikan secara merata di atas kaki Anda daripada berfokus terlalu keras pada bola kaki/telapak kaki depan. Itulah mengapa Anda perlu memahami konsep kemiringan sepatu.


Kemiringan sepatu bukanlah ukuran yang dicantumkan oleh penjual atau perancang sepatu, melainkan dapat diukur dari jarak antara hak dan sol. Semakin pendek jaraknya, semakin tinggi hak nya. Semakin jauh jaraknya, semakin bertahap kemiringannya, semakin nyaman sepatunya digunakan. Ini adalah struktur dasar sepatu yang dapat menentukan seberapa nyamannya sepatu tersebut digunakan, tetapi sangat sedikit orang yang mendengar konsep tersebut.


Baca Juga: Inilah Fakta Tentang Perawatan Kulit Wajah Berminyak


Biasanya terdapat sedikit perbedaan (sekitar 2 cm) dalam hal jarak antara hak dan sol, jika Anda membandingkan dua pasang sepatu. Namun, perbedaan kecil ini menjadi kunci dalam menentukan tingkat kenyamanan di bagian hak sepatu. Ini menjelaskan mengapa beberapa hak sepatu memiliki tinggi hingga 5 cm, tetapi Anda masih bisa berdiri dengan nyaman dan bahkan berjalan di dalamnya. Namun, ada hak yang panjangnya hanya 3 cm, tetapi Anda akan merasa tidak mungkin untuk memakainya lebih dari 10 menit.


Penjual tidak memberikan pengukuran regresi dalam tabel ukurannya, tetapi Anda bisa mendapatkan evaluasi visual jika kemiringan hak tampak terlalu curam. Anda juga bisa menyatukan dua pasang hak dari hak ke hak dan ujung kaki sampai ujung kaki. Dengan membandingkan jarak antara jari kaki dan hak, Anda akan dapat mengetahui pasangan mana yang memiliki kemiringan lebih bertahap dan memprediksi bahwa pasangan akan lebih nyaman. Jika Anda berbelanja online, Anda dapat membuka dua browser sekaligus dan membandingkan dua pasang sepatu hak secara berdampingan. Ini akan memberi Anda gambaran apakah kemiringan sepatu tersebut curam atau bertahap.


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman Dengan Menyelaraskan Lengkungan Hak Dengan Kaki


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman Dengan Menyelaraskan Lengkungan Hak Dengan Kaki
Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman Dengan Menyelaraskan Lengkungan Hak Dengan Kaki


Agar kaki Anda nyaman, Anda perlu memastikan lengkungan Anda ditopang dengan benar. Kita semua tahu bahwa penyangga lengkungan kaki sangat penting, tetapi Anda mungkin tidak menyadarinya sampai ke pemilihan bentuk lengkungan sepatu. Pernahkah Anda memperhatikan ketika Anda mencoba memakai sepatu hak tinggi, bahwa ada yang langsung terasa sakit dan Anda harus segera melepasnya? Ini mungkin pertanda bahwa konstruksi lengkungan tidak tepat untuk jari kaki Anda. Jika terjadi ketidakcocokan, saat mengenakan sepatu hak maka bagian depan telapak kaki Anda mulai terasa sangat tertekan, dan Anda akan langsung merasakan ketidaknyamanan.


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Penyangga Silikon


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Penyangga Silikon
Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Penyangga Silikon


Sisipan silikon akan membuat kaki Anda tetap kokoh di dalam sepatu, sehingga kaki Anda tidak terlalu tergelincir ke depan. Oleh karena itu, berat badan Anda didistribusikan di atas hak lebih banyak dari pada pergelangan kaki Anda, sehingga mengurangi rasa sakit di telapak kaki depan Anda. Inilah mengapa penyangga silikon akan sangat membantu. Penyangga silikon memberikan banyak dukungan dan bantalan untuk telapak kaki depan Anda. Pastikan lengkungan Anda memiliki lebih banyak penyangga dan kaki Anda akan terasa lebih nyaman.


Karena Anda tidak dapat mengubah kemiringan atau lengkungan sepatu hak tinggi yang sudah Anda miliki, menggunakan alat tambahan ini akan mencegahnya menyakiti dan mencegah Anda membuang semua sepatu hak tinggi yang tidak nyaman di lemari Anda. Aksesoris sepatu tambahan mudah digunakan di segala musim, dan Anda bisa menggunakannya dengan sendal atau sepatu bot. 


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Krim Pencegah Lecet


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Krim Pencegah Lecet
Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Krim Pencegah Lecet


Jenis lain dari rasa sakit paling umum yang kita rasakan karena memakai sepatu hak adalah lecet yang parah. Anda tidak hanya bisa mendapatkan lecet dari sepatu baru, Anda juga bisa mendapatkannya jika sudah lama tidak mengenakan sepasang heels. Gosokkan saja di area sensitif sebelum mengenakan sepatu hak baru Anda. Ini akan mengurangi kemungkinan munculnya lecet yang menyakitkan.


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman yaitu Dengan Memeriksa Ukuran Sepatu Secara Berkala


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman yaitu Dengan Memeriksa Ukuran Sepatu Secara Berkala
Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman yaitu Dengan Memeriksa Ukuran Sepatu Secara Berkala


Mengenakan sepatu yang tepat adalah kunci untuk merasa lebih nyaman dengan hak Anda. Bukankah ini tampak sangat jelas? Anda mungkin bertanya - siapa yang tidak tahu ukurannya? Saya yakin Anda tahu ukuran sepatu Anda saat memesan, tetapi tahukah Anda bahwa ukuran sepatu Anda bisa berubah? Ada sejumlah alasan mengapa ukuran sepatu wanita bisa berubah sepanjang masa.


Apa tujuan awal dari pembuatan sepatu hak tinggi?


Sepatu hak tinggi pertama kali dipakai pada abad ke-10 sebagai cara untuk membantu kavaleri Persia menjaga sepatu mereka tetap di sanggurdi/pijakan kaki kuda mereka. Sejak itu, sepatu hak tinggi pria telah melewati berbagai arti budaya: melambangkan status sosial yang tinggi, kehebatan militer, selera mode yang baik, dan sebagai cara agar terlihat 'keren'. Namun pada akhirnya penggunaan sepatu hak tinggi menjadi bergeser dari yang dulunya dipergunakan oleh pria dalam militer, menjadi salah satu ikon fashion bagi wanita modern.


Alasan pertama adalah kenaikan atau penurunan berat badan. Ini sangat tipikal. Saat Anda menambah atau mengurangi berat badan, kaki Anda berubah sesuai. Jadi, jika Anda baru-baru ini mengalami fluktuasi berat yang besar, pastikan Anda mengukur kembali sepatu Anda secara profesional di toko dan mengetahui ukuran Anda yang benar. Kedua adalah kelahiran seorang anak. Beberapa wanita membutuhkan ukuran sepatu yang berbeda setelah melahirkan. Ketiga, seiring bertambahnya usia, kaki Anda mungkin berubah. Semua ini adalah alasan bagus bagi Anda untuk mengukur ulang kaki Anda dan memastikan Anda mengenakan ukuran yang tepat.


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman Yaitu Dengan Merekatkan Jari Kaki Ketiga dan Keempat


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman Yaitu Dengan Merekatkan Jari Kaki Ketiga dan Keempat
Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman Yaitu Dengan Merekatkan Jari Kaki Ketiga dan Keempat


Ini adalah nasihat yang sangat menarik. Jika Anda merekatkan jari-jari kaki ketiga dan depan (dihitung dari jempol kaki) dengan plester medis (contohnya hans****s), ini akan mengurangi rasa sakit pada bola kaki/telapak kaki depan Anda. Mengapa? Karena sebenarnya ada saraf di sana yang turut menyebabkan nyeri kaki. Tekanan pada saraf berkurang saat jari kaki lainnya menopangnya.


Sekarang, bagaimana jika Anda memakai sepatu atau sandal berujung terbuka ketika jari-jari kaki Anda terlihat jelas? Saya tahu trik ini mungkin tidak berhasil dalam skenario ini, kecuali Anda tidak keberatan orang-orang memperhatikan jari-jari Anda yang terbungkus plester itu. Namun, jika Anda memakai pumps, regular heels atau high heel boots, Anda tidak akan kesulitan mencoba trik ini dan lihat apakah itu membantu mengurangi rasa sakit.


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Sepatu Model Wedges


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Sepatu Model Wedges
Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Memakai Sepatu Model Wedges


Jika Anda menyukai sepatu hak tinggi, ini adalah solusi termudah. Sepatu Wedges umumnya lebih nyaman dibandingkan stilettos. Wedges memberikan lebih banyak dukungan untuk lengkungan kaki Anda, sehingga beban berat badan dapat didistribusikan secara merata ke seluruh telapak kaki Anda dan mengurangi rasa sakit pada bagian depan telapak kaki Anda.


Jika Anda tergolong bertubuh mungil, Anda perlu berhati-hati dan pastikan hak sepatu Anda tidak terlalu tebal. Sementara wedges memberikan kenyamanan dan dukungan ekstra untuk kaki Anda, di sisi lain mereka menambah banyak volume bagi kaki Anda. Ini adalah salah satu kesalahan paling umum yang dilakukan oleh wanita mungil, yaitu hak yang mereka kenakan sangat tebal sehingga membuat kaki terlihat lebih pendek.


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Mengenakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Model Hak Lebar (Hak Tahu)


Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Mengenakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Model Hak Lebar (Hak Tahu)
Menggunakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Nyaman, Mengenakan Sepatu Hak Tinggi Dengan Model Hak Lebar (Hak Tahu)


Hak lebar memberikan lebih banyak dukungan untuk area tumit Anda dan membuatnya lebih nyaman untuk Anda. Jadi, jika Anda akan menghadiri suatu acara dan perlu berdiri atau menari dengan sepatu hak tinggi selama berjam-jam, ini adalah pilihan terbaik Anda. Namun sepatu dengan hak lebar/tebal tidak cocok untuk kaki kecil. Karena semakin berat hak sepatu, mereka menambah banyak beban ke bagian bawah tubuh Anda dan membuat Anda tampak lebih pendek. Oleh karena itu, antara kenyamanan dan gaya, Anda harus memilih, idealnya di antara keduanya.


Semoga tips-tips di atas bisa membantu Anda untuk menggunakan sepatu hak tinggi dengan nyaman.

LihatTutupKomentar